¿Para que nos sirve el autocuidado?

El autocuidado tiene que ver con aquellos cuidados que proporciona la persona para tener una mejor calidad de vida, e implica un compromiso y actuar individual, como social.

El autocuidado esta determinado por aspectos propios de la persona y aspectos externos que no dependen de ella; estos determinantes se relacionan con los factores protectores para la salud, tanto como con los factores de riesgo, que generan, segun el caso, practicas favorables o riesgo para la salud.

Es importante que tomemos aquellos evaluar aquellos factores que dependen de nosotros, para poder ejercer un control sobre ellos, y emprender acciones que nos impulsen a crear recursos que nos protejan y aseguren un bienestar integral.

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